Okey, lite skämt och sido.
Åt ingen lunch igår för var inte hungrig men blev en latte med hasselnöt och
en fransk chokladkaka. Åt dock bara halva, mättande med mörk choklad.
Sen på kvällen var de hockey o då blev de popcorn.
Har dessutom gått upp i vikt på senaste. Så ska lägga allt de här åt sidan ett tag
och sen ska ja börja ordentligt när jag känner att ja kan fokusera på min mat ordentligt.
Men träningen ska ja fortsätta med.
Ska för modligen köra 2 diet veckor innan ja åker för att rensa ur lite slagg ur systemet så ja blir pigg och alert utomlands sen. Inte länge kvar nu. Bara 21 dagar!
Mer om diet vecka längre fram!

Min helg har varit väldigt avkopplande och skön, har cyklat ut till stenvik och solat och
badat tåna(eller älsklingen gjorde) sen var jag på 30 års kalas hos min kusin samt bara tagit det lugnt och softat. pluggat lite gran iallafall..Denna vecka är lite värre.

• Började morgonen med oförberett tal om orkaner på geografin för att sen ha religion o välja rapport ämne,
  funderat på heliga plaster eller tempelriddare men vet inte riktigt. 
• Imorn är de mera religion och även ännu en meningslös timma filosofi baah
• Skriva klart geografi arbete samt läsa ut engelska bok till torsdag, har bara 100 sidor kvar eller någor HaH som ja ska hinna det? gaaaah...
• Valborg.. Beppemössor, alkohol. (hör ni entusiasmen) njaa..
• Hinner bara träna 2 ggr denna vecka.. lite blää åt de..kan bli tre om de blir söndag med
• 3 års kalas hos lillasyster 1 års kalas hos lillebror
• jobba, (antar att ja ska break news för min chef om sommaren... läskigt)
• Andas

Shit vad jobbigt de var, gjorde jätte misstaget att äta för nära inpå träningen
så spydde efter 40 min, smart Cissi, väldigt smart

vill att mina nyckelben ska synas..
hmm..

Frukost: 2 dl filmjölk ½ dl dinkelfras
Lunch: -
Middag: 2 dl kokt dinkelpasta 2 dl köttfärsås med morötter 2 dl riven greve ost

Träning: 7 km cyckel 60 min boxersize

25 dagar kvar till Egypten!

Sket i skolan idag, tog pluggar dag hemma och blev klar med mitt samhälls arbete
10 sidor blev resultatet men 2 sidor är bild bilaga och 1,5 sida med bara källa.
Tror att det blev riktigt bra, känner mig nöjd.
Idag har ja annars inte gjort mycket, träningsverk i rumpan
Jag och Andreas cyklade till jogersö och solade lite på klipporna så det var skönt!
7 km är de fram o tillbaka om man kollar på IFORMs mät runda sida.
Så det är bra. Ikväll blir det förmodligen box 60 min det är kul för då kommer jag vara slut i kroppen sen
och mina 4 träningspass denna vecka är gjorda.

Måndag: Gym kondition 35 min Gym styrka 45 min
Tisdag: Spinning 45 min
Onsdag: Spinning 60 min
Torsdag: Cykel utomhus 7 km + ?

En bra träningsvecka helt enkelt! Mindre bra kost vecka då jag ätit en del risen.. usch på mig :P haha

60 min spinning = skönt!

Vet ni vad, jag tycker om mig själv för jag är söt när jag ler
Och min studentmössa gjorde mig snygg så det så!
+ att jag kämpade massor med spinningen, tog i allt jag hade.
Är värd att känna mig vacker, för det är jag!

tror jag fått öron inflammation, för det verkar satan :(
tror dessutom att jag säger upp mig från skolan, pallar inte skiten

Frukost: 1 glas mjölk, 2 mörka skivor börd med skinka
Lunch: Måltidsersättning bar + frukt
Middag: (vet inte just nu)

Träning: 45 min spinning


28 dagar kvar!

Frukost: 2 skivor surdegs bröd med ost
Lunch: Ost och skink paj
Middag: Spagehetti och köttfärssås

Träning: 15 min kondition 45 min styrka

Vikt: 81,9 kg (-0.4 sen förra veckan)


Jag är glad för jag och lea fick jobb idag i oxelösund!!

Sommar jobb - fixat!

Frukost: 2 knäckemackor med ost 1 glas mjölk
Lunch: 1 rostad macka med skagen röra ( inte så farligt med egen gjord skagen)
Middag: Grillad fläskfilé med ptatis och grönsaker i ugn

Träning: Cyklade 1,7 mil + promenad

Frukost: Havre gryns gröt med mjölk
Lunch; Fullkornsbröd med ost (1 fralla)
Middag: Bakad potatis med egen gjord skagen på lätt creamfraish, räkor, dill, kräftskjätar, kryddor och 1 tsk majonäs

 Träning: ingen alls.

Idag gäller det annat, är uppe tidigt, ska ta bussen hem till mamma om en timma sen ska tro det eller ej
jag oh andreas ska cykla från brandkärr till oxelösund en sträcka på drygt 1,7 mil.
Han nåker dock inlines :)
Nice!
Ikväll ska vi grilla med madde bus och linus och titta på film, massa mys!

Hmm, tycker det är roligt med att blogga, men funderar faktiskt på att lägga det på is,
Vill koncentrera mig på träningen och skolan. Vill hitta focus någonstans.
Så till sommaren kan det komma o bli upppehåll, delvis för att ja åker till egypten och sen för att
jag inte vill sitta vid datan för mycket. Sitter dock max 2 timmar om dan med skol arbete. hehe
Idag lyser solen massor ute, skönt! Hoppas det fortsätter för imorn ska ja cykla långt och länge uteomhus
så måste vara bra väder. Tänker inte ykla i spöregn direkt. Men har inte sett regn på en vecka nu
så borde inte vara någon fara.
Ska snart äte frukost, ska göra havregrynsgröt igen + ett glas iskaffe så jag vaknar till liv.
Börjar egentligen halv nio vilket är nu men försov mig så får skjuts in till tio.
Känner att jag faktiskt mår bra, trots alla mina snedsteg så mår jag bra. Och tror det r lite beviset på att jag
accepterar mig själv mer och mer. För övrigt visade vågen -0.3 imorse hehe. Inte min väg dag idag men ville bara titta lite,
Är nog bara vattnet sen igår som försvunnit men det gör mig peppad och allt som gör mig peppad är bra!

Snart är det varmt nog med klänning! Cissi goes ala 50-tal då =)

tyckte det var bra, sen kom kvällen.. 2 dl jordnötter, 2 dl coca cola och 3 dl russin..
Nu är ja inte så duktig längre.
Känns som om jag kommer sluta som en av de feta texas borna..

Frukost: Havregrynsgröt med mjölk och 1 tsk sirap
Lunch: 3 dl fil med dinkelfras och 1 hård knäckebröd med smör + ½ dl russin
Middag: Grekisk Sallad
Träning: 15 min på löpbandet 10min cykling 10 min crosstrainer + 45 styrka på hela kroppen

Massa mums detta var=)

Idag känner jag mig bra!

Startvikt den 3 mars: 84 kg
Vikt den 11 mars: 83 kg
Vikt den 19 mars: 82.7
Vikt den 25 mars: 82.5
Vikt den 1 april: 82 kg
Vikt den 8 april: 81.5 kg
Vikt den 15 april: 82.3 kg

Hmm.. uppgång med 0.7kg denna vecka.. påskmat, godis och kakor
och sen denna dags kassa mat.. aja.. just nu bryr jag mig inte.. lever bara=)

Har varit dålig med updates, har inte haft tid eller lust för data sittande.
Dagens!

Frukost: 2 skivor gi börd med medevurst på 1 kopp grönt te
Mellanmål: 1 skiva morotslimpa med ost och gurka 1 kopp svart te
Lunch: Potatismos med fiskpinnar
Mellanmål: 2 kanelbullar, 1 liten mockaruta 1 glass funlight saft
Tillägg: glass, gb sandwich
Middag: stekt kycklingfilé med stor grönsallad och 1 skiva hårt tunnbröd

Träning: städning hemma, haha ooo vilken träning

Dåligt denna dag, bättre igår. men men

Frukost: 2 skivor Gi bröd med rökt skinka 1 glas iskaffe
Lunch: 3 dl kokt ris samt 1ångkokt kycklingfilé
Middag:

Träning: 45min spinning

Skön och hälsosam dag!

Mat, fylla, trevliga familjen, Ica, mys med brorsan, mys med småsyskon, mat, gosid, tårta, godis, glass, jordgubbar
Bus med katt, bus med hund. Promenad. Alkohol (ingen för mig, blää) Kinderägg, ostkaka och festis. Promenad

Så för att sammanfatta det, tror det blir plus på vågen....

Bilden är något snett tagen och lite suddig men här är den!

Idag blir det påskmat hemma hos min mamma, mysigt =)
Har precis ätit frukost nu blev 1 kopp iskaffe med 1 mörk bit öxelölimpa.
Mums. Min tattueringen läker på väldigt bra och är super nöjd över motivet.
Kommer bild så fort älsklingen vet hur man hanterar min mobil haha
Lite svårt att ta bild på sin egen rygg.
Hoppas alla får en bra fredag idag och een fin påskhelg, vet att en sån här helg kan vara jobbig
när de blir mycket släkt och kanske alkohol är inblandat.

/Take a breath

Startvikt den 3 mars: 84 kg
Vikt den 11 mars: 83 kg
Vikt den 19 mars: 82.7
Vikt den 25 mars: 82.5
Vikt den 1 april: 82 kg
Vikt den 8 april: 81.5

0.5 kg sen förra veckan :) yeej :)
Snart kanske jagh går under 80 :P =)

Nu är det bara 26 min kvar tills jag blir gaddad..
Ont, läskigt, neej jag vet inte :P

Denna film är grymt hemsk, handlingen är brutal.
Och allt har skett...
Se filmen som fick amerikas president att be om ursäkt för en hel värld

Igår blev det en 1 mils promenad i vårsolen, skönt!
Kom fram till Andreas mamma och bjöd på lite fika, själv struntade jag i fika bröd
och hade köpt jordgubbar och melon att mumsa på! Duktigt!
Börjar bli lite nerväs för tattuerandet imorn, men går säkert bra :)
Idag blir det storstädning och ut och gå igen, blir inte motiverad att träna inomhus när det är bra väder ute
så därför tar jag promenader istället.
Snart blir det dags för att cykla från Nyuköping till oxelösund drygt 1,5 mil, ska bara få med mig pojken på inlines oxå :)
Borde inte ta allt för lång tid =)

Invägning 2 på tävlingen, jag har gått upp drygt 0.7kg vilket inte var så roligt..
Men som sagt håller mig själv till onsdagarna då det är min invägningsdag.
Nu ska jag ut och gå, drygt 7 km dit och sen 7 km hem. så blir 1,4 mil.!
Skönt! Ska till och med gå i piratbyxor för att känna på värmen. är uppåt 14 i solen nu :)
Vår, vår vår!

”imse vimse spindel klättra upp för trån, ner faller regnet spolar spindeln bort
upp stiger solen torkar allting torrt
imse vimse spindel klättra upp igen”

det är mer än bara en barnvisa...
det finns en bortglömd sensmoral i den...
den är till för att lära barnen att inte ge upp...
att fortsätta försöka...

in i det sista...

Jag kommer inte sluta försöka, jag ska lyckas bli sundare, bli normalare, bli vakcrare.
Inte för någon annans skull utan för min egen. Jag vill känna mig vacker
när någon säger att jag är det. Någon dag kommer jag känna så.
Någon dag lyckas jag

Har varit väldigt dålig uppdatering här, har inte haft tid.
Och har inte tid nu heller, ska grilla med älsklingen ikväll och äta haselbackspotatis med massa vitlök.
Känns skönt att äta något gott och så :)
Kommer mer info om min vikt och hur mina mått är nu efter en månad men det får helt enkelt vänta tills imorn
eller nästa vecka när jag är ledig. Har lite mycket att göra.
Jobbade idag och jobbar imorn igen. har bara tränat 3 ggr denna vecka och kommer inte bli mer heller för
hinner inte. =/ men men.
Kommer in senare med mer info.

Startvikt den 3 mars: 84 kg
Vikt den 11 mars: 83 kg
Vikt den 19 mars: 82.7
Vikt den 25 mars: 82.5
Vikt den 1 april: 82 kg

Gått ner 0.5 kg denna vecka, känns riktigt bra :)
Sammanlagt då 2-3 kg sen 3 mars för är osäker på om det var 84 eller 85 jag vägde:)
Känns som det går bra nu. 1 månad 2-3 kg lagom tempo liksom.
Månadens mått kommer ikväll när jag har tid.
var för trött igår.
Nu måste ja jobba engelskan :)

Hemma från jobbet, tror ögonen ser i kors. Varit vaken i 19 timmar nu och det börjar sätta sina spår. Mår illa av tröttheten och av pizza biten jag av på inventeringen. Äcklades av både smaken och lukten men var så hungig att jag åt ändå. En bit med vezuvio pizza. Tror det var ca 250g eller något. En normal bit iallafall. Ush måste sova nu. Godnatt tisdag! Godnatt där ute! Imorn blir det vikt, och mått. 1 månad har gått!