Dagens
2009-04-16 - 15:52:12 / Träning och kost
Frukost: Havregrynsgröt med mjölk och 1 tsk sirap
Lunch: 3 dl fil med dinkelfras och 1 hård knäckebröd med smör + ½ dl russin
Middag: Grekisk Sallad
Träning: 15 min på löpbandet 10min cykling 10 min crosstrainer + 45 styrka på hela kroppen
Massa mums detta var=)
Idag känner jag mig bra!
Lunch: 3 dl fil med dinkelfras och 1 hård knäckebröd med smör + ½ dl russin
Middag: Grekisk Sallad
Träning: 15 min på löpbandet 10min cykling 10 min crosstrainer + 45 styrka på hela kroppen
Massa mums detta var=)
Idag känner jag mig bra!
3 Kommentarer
Malin
Vad härligt! Bra jobbat på gymet!
Anonym
Varför har du mjöl i gröten? Köp fiberhavregryn istället. Det mättar mer.mvh nn
Cissi
ska stå mjölk :P haha.. har fiberhavregryn ibland med ?0 men kände inte för det imorse
