Bröst: 103cm
Vänster överarm: 36cm
Höger överarm: 36cm

Midja: 89cm
Mage: 94cm
Lår: 106cm (båda)
Vader: 86cm (båda)

 

Hittade måttbandet..

Här vet ja inte vad ja vill ändra, bara kul o se om de ändras

Igår blev de först skola, sen hem till mamma och äta goda köttbullar i brunsås o poatis
blev oxå tre chokald bitar, fy mig. men tänkte att ja ändå skulle träna såpass så kanske inte gjorde något.
Redan andra dagen på mitt kalorisnåla går de inge bra haha.. Men känner mig faktiskt bättre av att rkna o dona mig så känner mig bra! Tisdag nästa vecka är det vägning o då får vi se vad vågen står på om ja hunnit förändra något.
Testade aquafys igår och var faktiskt väldigt skönt, mkt jobba med mage, höft och armar. Kändes bra!
idag såg min morgon ut såhär...

05.50 Cissi slår upp ögonen o tänker har jag blivit träffad med betong (huvudvärk, huvudvärk)
05.55 Cissi skickar sms till lea o frågar blir det spinning idag?
05.57 Cissi får sms tillbaka - vi kör!
06.10 Cissi går på toa, slänger upp håret i en ponnytale
06.15 Cissi äter 1 dl yoghurt o 1 dl mjölk + ipren
06.25 Cissi får sms, -jag är på väg :)
06.30 Cissi får hämtning till ramdalen
06.45 Cissi börjar spinna, (huvudvärken borta och de här var sköt!)
07.26 Cissi är trött och ppinningen går mot sitt slut, yey
07.32 Cissi går sina 3km hem och är nöjd med dagens insats
08.08 Cissi lämnar datan och hoppar in i duschen

Frukost: Idl havregryn, 2 dl vatten, nypa kanel + salt. (kommer inte ihåg kalorimängden :/
1 dl lättmjölk 38kcal

Lunch: Grönsaksbuljongtärning 5kcal + 100g banan 110 kcal = 115kcal

Middag: 100g kokt lax med rödlök och potatis 500kcal

På ett ungefär.

Ska nu göra detta till en träning och vikt blogg (om det går)

Väger precis just nu: 84kg
Målvikt: 66kg
Längd: 166cm
Bmi: 30
Mål med Bmi : 23

Ska äta 1000 kcal om dagen (500 mindre än rekomenderat)
Träna: 3-4 ggr/vecka

Inom snar framtid kommer även mina mått i cm runt om på kroppen de vill säga

Bröst:
Armar:
Midja:
Mage:
Höft:
Lår:
Vader:

Men hinner inte ikväll så blir imorn eller under veckan.
Ska verkligen lyckas denna gång, ska göra allt för vet ni vad, jag SKA in i lumpen.
No matter what

Blev peppad från två olika bloggar egentligen, http://nomoreatjockis.blogg.se/index.html och även http://emmasform.blogg.se/.
Dessa två inklusive mitt fallback i att inte gör lumpen har fått mig att nu j*vlar så gäller det. Jag ska lyckas!
Jag kan, jag vill, jag ska och jag vågar!

Länge sedan jag kände mig så förstörd, så misslyckad så ursäkta ordvalet igen tjock.
Var precis det dom pekade på på mönstringen, mitt bmi och att jag bara cyklade en 2/3 på konditionen.
Fick en 6/7 på inskrivningen där medel är 4 så det är ju bra. Och allt annat gick as bra,
men just min vikt och det låga resultatet i cyklingen gjorde att de avslog min mösntrings ansökan.
Sprang in på toa som ett litet barn, grät mig tom på tårar, ta emot papprena gå ner för trappan
och sen gråta hejdlöst lite till i andreas famn.
Det enda jag kände mig efter allting var misslyckad, förstörd och krossad, som en liten bananfluga man mosat i handen för att sen skölja av den. Krossad och meningslös. Blev sjukt arg på den där sjuksköterskan som kommer fram efteråt och säger, gå ner 15 kg och kom tillbaka sen. jag började då undra om dom ville ha mig anorextisk när ja kommer dit eller hur fan dom tänkt. Då muskler och vältränade personer väger lite mer. Men aja.
Säger hon de så får ja väl gå ner 15 kg och passa in i deras "normala mall" aja, skönt att jg är smart ialalfall haha.
Meffo.
Sitter och skriver en kaloritabell nu på alla måltider ja ska äta och hur mkt ja ska få i mig per dag. Räknat på att snittet är 1500kcal per person och dag och om ja då minskar ner det till 100kcal om dagen + normal träning 3-4ggr i veckan kan det fungera. Men som vanligt när ja ger mig in på projekt går dom inte alltid så bra som min planering går.
De brukar sluta med ett hopplöst misslyckande på grund av en dålig dag o sen ändrat mönstret och sen
går tillbaka. Men ska ge mig fan på det.