Dagens mat:

Frukost:  2 dl mjölk, 1 dl flingor med jordgubbar 2 mörka mackor med ost
Lunch: kyckling wok med ris
mellanmål: Fruktsallad
Middag: köttfärspaj
träning: 45 min spinning, 20 min promenad

Detta var dagens onyttigheter, har varit duktig alla dagar men inte idag, summerar det med att ja inte
ska sova längre en till 9 på morgonen för då äter jag nyttigare. Så enkelt är det.
Nu kommer madde snart och då blir de time för att göra fruktsallden och sen gå ner till ramdalen.